El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general. Hoy en día, la mayoría de las personas, practicamos yoga como ejercicio y para reducir el estrés.
Así que para combatir juntos y juntas el estrés de esta cuarentena, os propongo este vídeo para realizar yoga con nuestros y nuestras maravillosas peques.
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